Рождение ребенка великое таинство жизни. Хорошо, если женщина рожает сама без осложнений. Кесарево сечение хоть и обычная для акушеров-гинекологов операция, но после нее молодым мамам гораздо сложнее восстановиться, чем после естественных родов.

Восстановление после кесарева сечения: советы бывалых.

Как быстро восстановиться после кесарева сечения подскажет наш Женский журнал.

Восстановление после КС: первые дни после родов.

Чтобы в первые дни после родов быстро начать нормально ходить, ухаживать за ребенком и вернуться к обычному образу жизни, старайтесь больше двигаться. Чем больше вы будете на ногах, тем меньше будет спаек и скорее пройдет этап восстановления после родов.

Чтобы легче было вставать, врачи рекомендуют носить послеродовой бандаж. Также не забывайте, что в течение первых двух недель после родов необходимо ежедневно обрабатывать шов. Для того чтобы сделать шов менее заметным, используйте специальные крема от рубцов и шрамов также подойдут для молодых мам.

Восстановление после КС:  как убрать живот?

Так как кесарево сечение полостная операция и рассекаются мягкие ткани живота, вернуть прежнюю форму и избавиться от нависающего над швом жирка, и вообще убрать живот после кесарева сечения будет сложно, но можно.

Первое время после операции нужно носить послеродовой бандаж, который облегчит движения при ходьбе и немного утянет «кисельный» живот.

Затем следует носить специальное утягивающее коррекционное белье.

Быстрее избавиться от живота поможет фитнес. Занятия спортом обычно разрешают через 2 месяца после родов.

Выбирая упражнения и количество подходов обязательно посоветуйтесь с фитнес-инструктором и подберите индивидуальные упражнения после кесарева сечения. После кесарева сечения все же не стоит с большим энтузиазмом приниматься за спорт. Альтернативой сильным физическим нагрузкам может стать йога, подробнее читайте в нашей статье "Йога как способ похудения".

Восстановление после КС: как избавиться от растяжек?

После девяти месяцев беременности на коже остаются растяжки, избавиться от которых удается с большими усилиями.

В борьбе с растяжками хороши любые средства, как нельзя кстати подойдут и специальные крема, и гели против растяжек, и обертывания морскими водорослями, и даже специальная лазерная коррекция. О способах борьбы с растяжками чятайте в нашей статье "Избавиться от растяжек после родов".

Легких родов и счастливого материнства!