Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Как поститься в великий пост

Диеты, похудение

05.03.2011

s1_278_62Смысл Великого поста кроется не в ограничениях в пище, а в духовном очищении, к которому можно приблизиться за счет физических и моральных страданий для очищения своей души от грехов. Именно пост служит необходимым средством к нашему освящению и единению с Богом, средством к живому участию в жизни, страданиях, смерти и славе Богочеловека и святых Его. Поэтому основным и главным правилом Великого поста является отречение от плотских утех, соблюдение заповедей Божьих, нельзя пить спиртное, курить, злословить. В это время желательно читать Библию и духовную литературу, молиться. Также верующим следует хотя бы раз причаститься и исповедаться. О том как правильно поститься в великий пост расскажет наш интернет-журнал.

 

Как правильно поститься в великий пост

Во время Великого поста верующий добровольно ограничивает себя в пищи. Пища должна быть постной. Можно есть овощи и фрукты, сухофрукты, каши (рисовую, перловую, гречневую и др.), бобовые, квашеную капусту, соленья и маринады, зелень, соки, компоты, кисели, чаи, морсы, орехи, черный и серый хлеб, мед.

Следует отказаться от еды животного происхождения: яиц, масла сливочного и даже растительного в будние дни, мяса, субпродуктов, колбас, сала, сметаны, сливок, молока, также нужно исключить торты, пирожные, конфеты.

 

Как правильно поститься в Великий пост: какие дни великого поста бывают

Как правильно поститься в Великий пост. Дни Великого поста разделяют на обычные (понедельник, вторник, среда, четверг и пятница) и суббота и воскресенье. В обычные дни едят только один раз вечером
В понедельник, среду и пятницам можно есть только холодные блюда - блюда из сырых продуктов, не содержащих в себе растительного, постного масла. По вторникам и четвергам можно кушать горячую еду — вареные блюда, но тоже без растительного масла.

По субботам и воскресеньям есть некоторые послабления в еде, так разрешается, есть два раза, в обед и вечером, можно кушать постное, растительное масло, пить немного красного вина. По праздничным дням, в Лазареву субботу разрешено есть икру рыбы, в Вербное воскресенье можно есть блюда из рыбы.

Важно знать, что в Чистый понедельник (первый день поста) и в Страстную пятницу нельзя есть ничего.

 

Как правильно поститься в великий пост: не навредите своему организму

Соблюдая правила Великого поста важно не навредить своему организму. Если вы здоровый человек, то пост пойдет вам только на пользу, врачи не раз доказывали невероятную пользу поста для организма человека. Так за время соблюдения поста снижается уровень холестерина и сахара в крови, налаживается обмен веществ, улучшается психо-эмоциональное состояние, снижается риск гипертонической болезни, ожирения и диабета.

Однако пост соблюдать могут не все люди, так значительные послабления церковь делает больным, пожилым людям, беременным, кормящим, детям до 14 лет, людям, занимающимся тяжелым физическим трудом, а также тем, кто часто в разъездах. О степени послабления нужно советоваться со священником и получать на то благословение.

На первый взгляд может показаться, что рацион питания во время поста будет очень скудным, но это не так. Постные блюда можно разнообразить всевозможными овощными рагу, тушеным и запеченным картофелем, очень вкусны и полезны блюда в горшочках, каши, заправленные грибами, рассольники, солянки и многое другое.

По завершении поста важны также правильно выйти, чтобы возврат к обычному рациону питания не был стрессом для организма. Рекомендуется постепенный выход из поста, нужно есть все, но в небольших количествах, причем выходить из поста рекомендуется осуществляйте в течение нескольких дней, а лучше недели.

О рецептах, которые вы можете приготовить во время поста вы можете узнать из нашей статьи.

 


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #1 Мария Сергеевна 2011-03-11 Я решила в этом году держать пост. Не для похудения, просто для себя. Так сказать для души. Цитировать
 
 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Контакты

stavropol@strana-krasoty.ru