Что съесть, чтобы похудеть

2. Фрукты и ягоды
Они далеко не все "безобидны"для фигуры. Активно помогает похудеть грейпфрут. Вещества, содержащиеся в нём, перерабатывают калории в энергию, а не откладывают их в "запас". Можно в среднем снизить вес на 2 кг за 2 недели, если съедать с каждым приёмом пищи по половинке грейпфрута или выпивать по 150 граммов его сока.Ну, конечно, если не объедаться при этом жирным и мучным!Ананасы хорошо переваривают пищу и притупляют чувство голода.Их хорошо использовать для разгрузочных дней.1кг ананасов делится на 4 порции.За день такого питания можно потерять до 1,5 кг.Также достаточно съесть 2-3 инжира,и чувство голода отступит.Свежие яблоки и груши богаты пектином, который уменьшает содержание сахара в крови и помогает оставаться сытым между приёмами пищи.Из ягод отдайте предпочтение малине.В ней есть специфические ферменты, участвующие в расщеплении жиров.Но они помогают переваривать лишь недавно съеденную пищу,поэтому рекомендуется за 1/2 ч до еды съедать по полстакана малины.


 
Фотоотчет с массовой детской фотосессии Minin Glamour
05.02.2013
Фотоотчет с массовой детской фотосессии Minin Glamour

 27 января наш интернет-портал решил привнести в массы немного гламура и шоппинга и провел в ТЦ ЦУМ  массовую детскую фотосессию Mini Glamour

Фотоотчет с прошедшей фотосессии в АВТОСАЛОНЕ
28.12.2012
Фотоотчет с прошедшей фотосессии в АВТОСАЛОНЕ

Вот наконец-то я собралась с мыслями, а фотографы с фотошопом и решила написать отчет о прошедшей ФОТОСЕССИИ "GIRL & CARS-CITROEN", при спонсорской поддержке Автоцентра «Дварис Авто» (Автосалон CITROEN, г.Ставрооль, ул. Южный обход 27, компания Дварис Авто.